プールに今日も行った。これでだいたい2ヶ月、週2ペースで通ってることになるけれど、やはり体重がゆるやかに落ちてきた。毎日記録してると面白いぐらいに落ちるまではいかないけれど、それは食生活を極端にコントロールしてないからだしね。体力とスタイルをきちんと保持するために長く続ける予定です。

でも25mプール往復40回って気持ちいいんだけど飽きるんだよな〜。ジョギングと組み合わせるとかも考えながら、心拍計を買ってみた。ゆっくり長くの運動（LSD)は長時間続けることで効果的にフィットネスにつながり、ひいては運動能力の器を大きくすることにもなるらしい。今は1時間で2kmスイミングはこのLSDに入ると思いつつ、心拍でチェックしたいなあと思っていてついつい･･･ガジェットに手が伸びてしまった〜。

これに自分の身長体重を入れて、バンドで自分の胸にトランスミッターを装着して泳ぐ。すると無線で腕時計の心拍計に心拍が送られ、LSDになっているかチェックできるとともに、カロリー消費量もチェックできる。水泳だけじゃなくてアスリートとして陸上やジョギングにもマルチに使える。まあ、気分を上げる道具としてしばらく使ってみます〜。

• 11:22  @giraffe_gp このあたりも難関狙うならH学かN研に・・・みたいな話有るんですけどね〜。その「大変さ」って親も巻き込まれるし子供に無理も強いるし。まあ、どうしても受験と思ってるわけではないので、５年生頭あたりで再考しまする〜。受験の先輩たよりにしてますｗ  [in reply to giraffe_gp]
• 11:25  @palgon @mimi_rider この日は前から友人と約束してたのだけど、ちょっとマスターが偏屈、なのに料理が美味しいと聞いていて楽しみにしてました〜。ゴージャスな食材なわけじゃないのに、一つ一つの食材の食感が組み合わせられて美味しかったです〜。さてさて運動しなきゃ！
• 12:16  いまからお昼のトマトパスタ作ります〜！今日は息子の成績ごほうびにベイブレードを買いに行くぐらいの予定。よーしプールで昨日のワイン分のカロリー消費するぞ！
• 14:10  息子の友人から「あそぼー」とお誘いの電話が。息子娘連れ立って遊びに出た。そのママ友の家はオトコふたり。娘は紅一点なんだけど幼馴染だからへっちゃらみたい。さて、プール行くか〜
• 17:49  プール終了！平泳ぎクロール半々で2km。ちょうど1時間。夕方は人少ないけどロングで泳ぐ人多し。
• 17:51  帰りにやまやで、牡蠣の燻製の缶詰、鳥レバーのパテ、ハインツの大人スパゲティソース（ずわいがにのトマトクリームソース）を購入。良い休日だ〜(^^)
• 17:54  娘、ビーズでネックレスを作り、今編み物持ってきた。手芸魂に火がついてる？
• 18:07  @micho35 コタツも出したし、冬もはじまりは好きです(^^)  [in reply to micho35]
• 18:50  きょうの夕ご飯、ワカメと大根入りワンタンスープ、もやしとにらとサバ缶の炒め物、さといもの海苔たらこ和え。ちょっと手抜き〜
• 18:57  @micho35 ルクエでチンして、混ぜるだけ〜〜ですｗ  [in reply to micho35]
• 21:38  @mimi_rider ツイログのバナー広告はGoogleのコンテンツマッチ広告からつぶやき連動だよ〜。ちなみに楽天は楽天の購買履歴やチェックからInfoseek辺りに行くとそれに関する広告がでる商品があるけど、BBSなら同じGoogleのアドワーズかと思われ〜  [in reply to mimi_rider]
• 21:50  心拍計キター！スイミングのお供ガジェット。早速自分のデータ入れて心拍測ってみた。面白〜い！
• 22:00  いいですねえ(^。^) そのプール、年配の人はみんな温泉いっちゃうから穴場だと〜 RT @torahaha: 夜プール

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