自分の運動不足と体重に不安を感じて、運動したいしたいと思いつつなかなか続かない根性は文系の私。ダンナは1,2年かけて水泳とランニングを継続して、もともとそれほど太ってないところを体を作ってきてほぼ完了状態。どうにかせねば・・しかし、朝はお弁当に夕食作って子どもたちの世話してると、走るのはともかくシャワーやグルーミングの時間が取れない。夜の水泳もいいんだけど結局子どもたちが寝る時間の前に出なくてはいけなくて、ダンナが最近遅いこともありフェイドアウト。どうにか無理なくやりくりするには・・・と、今度はお風呂に入る前30分ぐらいマンションまわりを夜ジョギングすることをやってみた。Iphoneアプリで当然管理、お風呂はいる前だし走ることを念頭に置いておけば、夕食を食べ過ぎることも無い。あと走ってお風呂上りの白ワインとかビールが旨い!さて今回どこまで続くかな・・・