三連休。来週の夏の旅行があるのでゆっくり過ごす。とはいっても土曜日は午前中は習い事ふたつ、午後からはぐらは塾だしそんなにのんびりはできないんだよね〜。

ベランダにチェアを追加して、夕方のヒグラシの鳴く時間には夕涼みできるように。ここで夕涼みして夜からエアコン。寝るときには涼しくなっているので消すというサイクルです。

• 00:19  最後の17分2.2kmのウォーキングが反映してなかったな。満月お月見ジョグ、結構蒸してた。
• 11:42  やっと中断されてた日本脳炎予防接種の予約。小3娘1期1回目、小5息子2期追加。
• 12:01  ほぼ毎日子供経由でうちにくる実父の育てた夏野菜。バリエーションが増えてきた。 http://twitrpix.com/fiqv
• 17:08  図書館で予約してた本がどっと来たので、盛夏の読書。槇村さとるのおとな養成所、身につまされる内容だわ〜
• 18:24  クーラーつけて夕飯仕込み始動。スペアリブとジャガイモの煮物、スモークサーモンとトマトとグレープフルーツのサラダ、オニオンスープ
• 18:25  小3娘は暑いのにベランダで写生中 http://twitrpix.com/fiz7
• 22:15  Just completed a 1.10 km walk with @runkeeper. Check it out! http://rnkpr.com/apx27y #RunKeeper
• 22:31  Just completed a 2.44 km run with @runkeeper. Check it out! http://rnkpr.com/apx4b5 #RunKeeper
• 22:53  Just completed a 2.40 km walk - 昨日よりは涼しかったなー(^｡^). http://rnkpr.com/apx78j #RunKeeper
• 23:38  @giraffe_gp @aqua_33 ありゃりゃ、いつの間にかQ&Aが終了してたｗ　「ドーナツ　シリコン」でぐぐるとクックの上位人気レシピがひっかかってくるよ。
• 23:40  @mignionpigmon19 ありがとうございますー。グレープフルーツのサラダ、さっぱりしててお勧めですよ〜♪

Powered by twtr2src.