写真はもう咲かないと思っていた植木鉢の朝顔。でもこれで最後かな・・・。朝夕涼しいのにまだ咲く力が残っているんだなあと。

しばらくウォーキングに切りかえるのに意識して早く寝て朝に歩くことにした。朝は忙しいんだけど、結局は家事含めて24時間の中で、タスクをどこに貼り付けるかだけの話。前の夜に夕飯の仕込みしちゃったら朝は余裕できるわけだしね〜。でもウォーキングは距離も消費カロリーも稼ぐのに時間がいるから、やっぱり走るほうが効率的。焦らずしっかり直して次からは走るのも腹8分目だ！

• 03:49  @aqua_33 すごーい！東京マラソンは楽しんで走れそうだね〜(^｡^)  [in reply to aqua_33]
• 03:53  おはようございます〜！まだまだ遊んだ疲れ抜けない→仕事から帰るとぐったり、寝落ち→早朝覚醒(イマココ) コーヒー飲んでる。走れるかな…
• 04:22  @aqua_33 おはよー！早朝仲間発見。そうだねまずは夕食の仕込みしよっかな〜♪  [in reply to aqua_33]
• 04:23  東洋経済「女性はなぜ出世しないのか」読んでる〜
• 04:27  『子育てのために時短利用すれば、人事評価はは確実に下がりもともとモチベーション高い女性が次第に「やさぐれた社員」になる』か〜。やさぐれるっていう言葉が言い得て妙。
• 04:38  @michinara3 おやすみなさい。眠りにつくひとと起きたひとがクロスする時間ですね。  [in reply to michinara3]
• 05:25  夕飯とお弁当完了〜。秋刀魚の梅煮、長いも短冊とわかめのじゃこおかか和え。水菜と薄揚げとえのきのお味噌汁。走ろうと思うけどまだ暗い(>_<)
• 06:25  Just completed a 5.28 km run - 様子見で走ったけど、逆の膝がかばってしまう(>_<) ウォーキングに切り換えー. http://t.co/CdFvYptS #RunKeeper
• 08:14  昨日のサッカーの試合を朝のニュースで見てたら、息子、クラスメートがベトナム戦で選手と手を繋いででてたとぼそっと。へ〜。
• 09:04  ということで膝を治すために今週は走らずウォーキングにすることに。基礎体力つけると思って続ける〜
• 11:05  膝痛めた・・・ http://t.co/LJYU8gHF
• 13:15  ハーゲンダッツのミニカップ食べて今日の朝のウォーキング分カロリーふっとんだ！(´･_･`)
• 16:49  RT @clione: ほおーRT @nseki: ほぉー RT @massina: メディアファクトリー買収ktkr!!!!! RT @nikkeionline: 角川、リクルート子会社を80億円で買収　コンテンツ拡充 http://t.co/uQGhEop9
• 16:54  @kikuzato1833 @chonoko0430 @_masakok @pommier1004 「やさぐれる」ってことは適切な期待と理解があればまた頑張れちゃうってことですよね〜  [in reply to kikuzato1833]
• 16:57  @mori210 けっこう面白かったよ。バブル期超氷河期っていう分類は相変わらずだけどw  [in reply to mori210]
• 17:02  ミンティアのアクアスパークが美味し過ぎてついつい口に入れてしまう。思わず「ミンティア 食べ過ぎ」で検索したら同じようなヒトが沢山〜w
• 22:13  @rinanon @torahaha @amico0528 @nicosaki 東洋経済にはそのことも書いてあって、女性は専門職志向が強く、上にいくには色々な所で幅広い経験積んだゼネラリストが必要と。上に行くのが一概に素晴らしいわけじゃないけど裁量が増えるのはいいかなとも。  [in reply to rinanon]

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